Kelebek yüzme tekniği
birçok teknikten daha fazla hareket gerektiren bir stildir. Bu nedenle yoğun
bir çalışma temposu ve başarıya ihtiyaç olacaktır. Özellikle bu teknik içinde
kişilerin profesyonel bir takım eğitimler almak istediği zamanlarda başarılı sonuçlar
ortaya koymaları muhtemel olmaktadır. Kelebek yüzme tekniği sayesinde ayak
vuruş ve kulaç atış noktasında daha iyi ilerleme kaydedilmesi ise kişilerin
yüzme teknikleri arasında en çok bu tekniği benimsemesine yol açacaktır.
Belirli tekniklerin yanında hızlı ve beceri sahibi olmak da önemlidir. Çünkü bu
teknikte önemli olan nokta kişilerin uzun süreçli olarak yüzmeyi daha iyi
benimsemesini sağlayacaktır. Kelebek yüzme stili için dikkat edilmesini
gerektiren noktalar yoğun olarak bulunmaktadır. Yüzme sistemlerinde başarılı
bir takım adımların atılmasında yüzmenin dışsal olarak ortaya konan
çalışmalardan daha fazla etkisinin olduğu görülecektir.
Kelebek yüzme tekniği antrenmanlar
sırasında 3 faktörün önemli olduğu bir noktadır. Aşağı yukarı olarak birçok
hareket yönteminin benimsenmesi nedeni ile vücudun çalışmayan noktası
kalmayacaktır. Kolların ve ayakların orantılı bir şekilde kullanılmasının
gerekli olduğu bu stil bünyesinde ayakların aşağıya doğru hareketi kalçayı
yukarı doğru kaldıracaktır. Kolların öne doğru savrulması da yine baş ve
omuzların aşağı doğru çekilmesini sağlayacaktır. Bu noktalarda bir diğer dikkat
edilmesi gereken durum ise kol çekişinin ilk kısmı olan baş ve omuzların yukarı
doğru kalkışı noktasıdır. Bu noktalarda kişilerin başarılı teknikler
benimsemesi aynı zamanda kaliteli bir ilerleme sağlanmasında önemli bir nokta
ortaya konacaktır.
Kelebek yüzme tekniği sayesinde,
kolların içe süpürme hareketi ile birlikte ayakların vuruşunun aynı anda
gerçekleşmesi gerekecektir. Yüzme ile birlikte kolların yukarı doğru hareketi
sayesinde de aynı şeklide ayak vuruşu da ortaya konacaktır. Belirli tekniklerin
iyi derecelerde öğrenilmesi yüzmenin ilerlemesinde önemli katkılar ortaya
koyacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder