Yüzme sporunda birçok yüzme tekniği bulunmaktadır. Ancak
kişilerin kendilerini en rahat hissettikleri yüzme stilleri de her zaman
bulunmaktadır. Bunlar arasında yer alan bir takım tekinleri ise Kurbağalama yüzme tekniği olarak
bulunmaktadır. Bu teknik sayesinde birçok kişinin yüzmeyi öğrenmesi
sağlanmıştır. Yuvarlak hareketler ortaya koyarak kaliteli bir yüzme şekli
benimsenecektir. Yüzme hareketlerinin suda ilerleme biçimi bakımından antik
çağlardan kalan bir yüzme stili olarak kendini gösterecektir. O zamanlar içinde
antik yüzme teknikleri, çağa ait olan kaynaklardan bu yüzme çeşidi ise Mısırlar
ve Romalılara ait olduğu ortaya konulmuştur. Belirli stillerde hareket alanı
bulabilmek için kişilerin yüzme stillerine oldukça önemli bir şekilde değer
vermeleri gerekecektir.
Kurbağalama yüzme tekniği kolun suyu
çekiş noktası ve kalçaların uzun uzadıya bir şekil alması da nefes hemen suyun
çekişinden sonra gerçekleşmesi oldukça kaliteli bir teknik olduğunu ortaya
koymaktadır. Kurbağalama stili günümüzde birçok alanda kullanılmaktadır.
Kurbağalamanın düz vücut pozisyonunda yapılması ise oldukça önemli bir nokta
oluşturacaktır. Bu teknik içinde bacak hareketleri önemli bir yer tutmaktadır.
Aktif hareketlerin birleşerek düz bir pozisyon aralığında ortaya konması ise
sonraki hareketi başlatana kadar size kayma pozisyonu almanız konusunda etkin
bir çalışma ortaya koyacaktır.
Kurbağalama yüzme tekniği, kol hareketlerinin uygulanması konusunda
da oldukça önemlidir. Aktif hareket olarak kollar düz bir şekilde ileri uzatılmalı,
kulaçlar ise dışa doğru rotasyon yapılmalıdır. Bu noktada kolların ikisi de
dirsekten hafif bir şekilde bükülmelidir. Bu şeklide suyun çekim kuvvetinden
yararlanılarak ayak çırpma işlemi gerçekleşmelidir. Bu şekilde vücudun tamamı
çalışacak ve sizin daha etkin bir çalışma alanı bulmanız sağlanacaktır. Yüzme
stilleri arasında zorlayıcı fakat ilerleme açısından oldukça önemli bir adım
oluşturmaktadır. Su içinde daha fazla vaktin geçirilmesini sağlayan bu tekniği
yüzmeyi öğrenen hemen herkesin mutlaka denemesi gerekecektir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder